توصیه های روانشناسی برای آرامش و موفقیت دانش آموزان در امتحانات | درس و مدرسه

درس و مدرسه | توصیه های مهم روانشناسی برای آرامش و موفقیت دانش آموزان در امتحانات نیمسال اول دی ماه و نیمسال دوم خرداد ماه سال تحصیلی را می توانید در این پست مطالعه بفرمایید. آخرین و به روزترین و جدید ترین اخبار آموزش و پرورش و فرهنگیان و معلمان و آموزش عالی و فرهنگی و دانشگاه فرهنگیان کشور را از طریق وب سایت درس و مدرسه پیگیری نمایید. با ما همراه باشید.

توصیه های روانشناسی برای آرامش و موفقیت دانش آموزان در امتحانات نیمسال

توصیه ها و نکات مهم روانشناسی جهت ایجاد آرامش و موفقیت دانش آموزان در امتحانات نیمسال اول و دوم :

۱_ در زمان مطالعه  کامپیوتر، موبایل، تلویزیون، صدای زنگ تلفن  می تواند عامل حواس پرتی باشد پس درمکانی از خانه مطالعه کنیم که ازاین شرایط دورباشد.

۲_ توجه به اولویت مطالعه درسی طبق برنامه امتحانی مدرسه 

۳_ صبح روز امتحان بهتر است دانش آموزان به منظور افزایش کارایی مغز، حتما صبحانه صرف نمایند.

۴_ توجه خانواده درآرامش محیط منزل برای دانش آموزان ✓ هر چه محیط آرام تر باشد و دانش اموز دلگرمی بیشتری داشته باشد، کمتر دچاراضطراب  می شود.

۵_ با انگیزه وآرامش از فرصتهای برنامه امتحانی جهت مطالعه وکسب نمرات عالی کاملا استفاده کنید .

۶_ برنامه امتحانی را در معرض دید قرار دهید.

۷_ قبل از حضور در جلسه امتحان حداقل دو نمونه سوال امتحانی درمنزل تمرین شود تا اطلاعات آموخته شد درحافظه تثبت وتسلط شما درامتحان بیشترشود

۸_ انتظارزیادی ازخودنداشته باشید وافکارمزاحم را کنترل کنید تااسترس کمتری در جلسه آزمون داشته باشید.

۹_ خودتان را با دیگران مقایسه نکنید به توانایی خودتان ایمان داشته باشید وبا اعتمادبه نفس بالا از فرصت‌های امتحانی دقیق استفاده کنید .

۱۰_ تمرین تنفس بصورت دم و بازدم ازطریق بینی ودهان، این تمرین  جهت آرامش و تمرکز بهتر در جلسه آزمون مناسب می باشد،
چشمان خودتان را ببندید وبه هیچ چیزی فکر نکنید واین تمرین را برای ۱۵ثانیه انجام دهید.

۱۱_دانش آموزان برای درس هایی که در آن‌ عملکرد ضعیفی دارند باید بیشتر وقت بگذارند.
حل سوالات و تمرینات متنوع از درس ها و رفع اشکال درسی می تواند مفید باشد.

۱۲_نامناسب‌ترین زمان برای یادگیری دروس، شب امتحان است لذا شب قبل امتحان را به مرور مطالب یادگرفته شده، اختصاص دهیدتا مطالعه فشرده، زیرا سطح استرس افزایش  می یابد

۱۳_نکته آخر نیم ساعت قبل از شروع امتحان درمحل حوزه امتحانی حاضرشوید.

پیگیری آخرین اخبار آموزش و پرورش دانشگاه فرهنگیان ، دانشگاه تربیت دبیری شهید رجایی ، فرهنگیان ، معلمان ، آموزش عالی ، فرهنگی و علمی کشور

👈کارهای پژوهشی خود را از ما بخواهید :

• انجام و ثبت دوره های ضمن خدمت به صورت کاملا تضمینی

• برگزاری کلاس های آموزشی آنلاین

• اجاره دادن فضای کلاس های آنلاین

• انجام و اجرای اقدام پژوهی ، آموزش پژوهی به صورت کاملا تضمینی

• انجام و اجرای درس پژوهی به صورت کاملا تضمینی

• انجام و اجرای طرح جابر به صورت کاملا تضمینی

• انجام و اجرای طرح کرامت به صورت کاملا تضمینی

• انجام و اجرای جشنواره های فرهنگی و هنری ( فردا ) به صورت کاملا تضمینی

• تولید محتوا

• انجام و اجرای پرسش مهر به صورت کاملا تضمینی

• انواع مقاله علمی – پژوهشی و  دانشگاهی و پروپوزال

• تجارب برتر تربیتی ، تجارب برتر آموزشی

• گزارش تخصصی

• طرح درس روزانه ، ماهانه ، سالانه

• کنش پژوهی

• پکیج کلیه پایه های ابتدایی

از طریق راه های ارتباطی ما ( واتس آپ ، تلگرام ، شاد ، اینستاگرام ، بخش چت و پشتیبانی سایت ) ، سفارش دهید و با قیمت های مناسب تحویل بگیرید.

ارتباط در تلگرام

ارتباط در واتس آپ